Workshop Fitness & Leefstijl met Raymond

Als iemand gemotiveerd en enthousiast kan vertellen dan is het onze Raymond wel. Hij neemt je mee in een fitness en leefstijl workshop. 

Deze workshop bestaat uit 2 onderdelen:

Fitness

Praktijk: buikspierspanning voor beter resultaat.

Theorie: Hoe vaak per week moet ik trainen? Wat is een optimaal trainingsvolume

Leefstijl

Praktijk: wilskracht inzetten

Theorie: 1001 diëten, 1001 nachten en 1001 verwachtingen. Ben je veel met voeding bezig?

 

Maandag 5 september
19.30 uur

Aanmelden doe je via de Fitclub App, door te bellen of te mailen.