VEELZIJDIG EN PERSOONLIJK

 
Update 10 maart: Tijdens de lockdown kan er 7 dagen per week onder leiding van onze fitclub instructeurs buiten in groepjes van 4 getraind worden. Dit noemen wij OGym (Outdoor Gym). Daarnaast zijn er wekelijks meerdere Bootcamp en WandelFit lessen. Ook kun je vrij trainen op de cardiotoestellen op ons overdekte buitenterrein. Verder kun je dagelijks meedoen met onze online lessen vanuit je huiskamer via internet (Zoom). Reserveren kan via de App en het ledenportaal.
Klik HIER voor het actuele rooster tijdens de lockdown.

Fitness bij Fitclub Rodenburg kan men op vele manieren beoefenen! Afslanken, conditie verbeteren, sterker worden en/of spiermassa opbouwen, bij ons kun je voor alle opties terecht. Bij revalidatietrainingen wordt in samenwerking met een trainer of fysiotherapeut een aangepast programma voor u samengesteld. Trainingsdoeleinden zijn dus oneindig en het grote voordeel bij de Fitclub is dat men geheel vrij is om te komen sporten ongeacht dag of tijdstip!

Je zelfbeeld wordt een stuk beter. Naast dat je er beter uit gaat zien voel je je zowel lichamelijk als geestelijk beter als je regelmatig fitness oefeningen doet. Je figuur verandert in positieve zin. Dit komt o.a. omdat je spieren zich vormen en ontwikkelen, ook verbrand je meer vet waardoor je je spieren beter en sneller ziet. Door fitnesstraining wordt het bloed sneller door je aders gepompt met als gevolg een lagere bloeddruk en minder stress. Je wordt leniger. Als je de fitness oefeningen rustig, onder controle en met de juiste techniek uitvoert zal je merken dat je hart beter functioneert, dat je je veel fitter voelt en dat je elke morgen fris en positief uit bed stapt!

FYSIOTHERAPIE

Fysiotherapie richt zich op ons dagelijks bewegen. Het menselijk lichaam is een bijzonder geheel van spieren, botten en gewrichten, waar we dagelijks op moeten kunnen rekenen. Lopen, staan, springen, bukken: het zijn vaak volkomen vanzelfsprekende bewegingen. Dat bewegen níet zo vanzelfsprekend is, besef je pas als je ergens last van krijgt of als het lichaam even niet meewerkt. Lees meer

 

PERSONAL TRAINER

Personal training bij Fitclub Rodenburg in Leek is de meest effectieve trainingsmethode om je in conditie te brengen. Onze personal trainer Ingrid maakt altijd een passend programma die past bij jouw wensen, doelen en belastbaarheid. Ingrid zorgt voor de juiste begeleiding en motivatie tijdens de trainingen. De trainingen vinden plaats bij Fitclub Rodenburg, buiten, maar kunnen ook bij u thuis plaatsvinden. Lees meer

Fitclub team

Persoonlijke aandacht

Bij Fitclub Rodenburg staat persoonlijke aandacht, goede begeleiding, advies en een gemoedelijke sfeer bovenaan!

Groepslessen mét instructeur

De eGym Cirkel: Fit & Vitaal in 30 minuten

Fysiotherapeut aanwezig

Professionele begeleiding

De gezelligste sportschool in de regio

#WatWelKan