Mind Fit cursus

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dat dit een feit is, weten we allemaal. Gezondheid gaat verder dan sport en voeding alleen. Ook het mentaal welbevinden is van essentieel belang voor een gezond leven.

Vandaag de dag moeten we allemaal hard werken en in deze tijden is stress voor de meeste mensen “normaal” geworden. Stress veroorzaakt allerlei vervelende lichamelijke aandoeningen.

Fitclub Rodenburg biedt jou daarom gedurende 3 weken een stressreductie cursus (MindFit) aan. In deze cursus ga je werken aan mentale ontspanning door verschillende fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen, aandacht training en meditatietechnieken. Dit alles is onmisbaar voor een gezond leven!!

Kies eens voor jezelf en kom 3 ontspannende en gezellige avonden naar Fitclub Rodenburg!

Data:
Vrijdag 16, 23, 30 november
Tijdstip:
19.30 – 20.45 uur

Na de les staat er een kopje koffie of speciale thee met een kleine versnapering voor je klaar.

Meenemen: bidon met water, gemakkelijk zittende sportkleding, warme sokken, vest en/ of een fleece dekentje.

Interesse?
Eenmalige kosten leden € 7,50 / niet leden € 34,95
(Incl. koffie/thee & wat lekkers)


Wees er snel bij! Vol=vol