Krachtmeting eGym

Waarom is een regelmatige krachtmeting op de eGym cirkel belangrijk?

Hieronder lees je kort waarom een krachtmeting belangrijk is. Wil je precies weten hoe het werkt en waarom EGYM dit na elke 6 trainingen vraagt? We hebben ook een uitgebreid document voor je gemaakt. Dit kun je HIER downloaden.

1. Voortgangsmeting:
De Egym-apparaten meten nauwkeurig je spierkracht tijdens elke training. Dit geeft je een objectieve meting van je vooruitgang.

2. Trainingsbelasting:
Op basis van de krachtmeting past Egym automatisch de trainingsbelasting aan, zodat je optimaal uitgedaagd wordt zonder over je grenzen te gaan.

3. Inzicht in spierprofiel:
De krachtmeting geeft je inzicht in de balans tussen verschillende spiergroepen. Dit helpt om gericht te werken aan eventuele ongelijkheden.

4. Motivatie en doelbepaling:
Door je krachtmetingen te volgen, kun je concrete doelen stellen en je vooruitgang bijhouden. Dit werkt motiverend om door te gaan.

5. Veiligheid:
De krachtmeting stelt Egym in staat om de intensiteit van je training veilig te houden, waardoor het risico op overbelasting of (nieuwe) blessures afneemt.

6. Efficiëntie:
Met de krachtmetingen kan Egym je trainingsprogramma optimaliseren voor maximale resultaten in de kortst mogelijke tijd.

In essentie biedt de krachtmeting bij Egym waardevolle data die het mogelijk maakt om je training te personaliseren, te motiveren en veiliger te maken. Dit draagt bij aan betere resultaten op een efficiënte en verantwoorde manier.