Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. De houdingen, asana’s, worden drie tot vijf minuten vastgehouden, en zo wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.

Omdat je lang in een houding blijft, heb je alle tijd om zo’n houding goed te verkennen en te luisteren naar je lichaam. Vaak zijn we de connectie tussen hoofd en lijf een beetje kwijt, we draven maar door en raken opgebrand. Op de yoga mat leer je om beter te luisteren naar je lichaam. En die bewustwording neem je van de mat, zo mee het dagelijks leven in.

Rooster voor komende week

Bekijk volledig rooster
Fitclub team
Persoonlijke aandacht

Bij Fitclub Rodenburg staat persoonlijke aandacht, goede begeleiding, advies en een gemoedelijke sfeer bovenaan!

Groepslessen mét instructeur
De eGym Cirkel: Fit & Vitaal in 30 minuten
Fysiotherapeut aanwezig
Professionele begeleiding
De gezelligste sportschool in de regio