RPM (Spinning)

RPM is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. De les is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit beklimmingen en sprints. De instructeur doet alle basisbewegingen voor zoals staand fietsen, in het zadel zitten, veranderen van handposities en snelheid aanpassen.

Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout middels een weerstandsknop op je fiets. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.

Bij RPM train je jouw uithoudingsvermogen én doe je aan spiertraining voor de benen, billen en rug! RPM een echte calorieën killer! En dit alles doe je op je eigen niveau! Ook is de RPM ideaal om te combineren met andere groepslessen of de eGYM cirkel.

De voordelen van Rpm

  • Elke les dezelfde muziek die elke 3 maanden wordt vernieuwd
  • Je verbrandt veel calorieën met slechts één training
  • Vanwege afwisselende ritmes train je eenvoudig je conditie en spieren
  • RPM is een effectieve sport voor het verbranden van vet
  • Je volgt een work-out op je eigen tempo, waardoor beginners en gevorderden samen de les kunnen volgen
  • RPM is een sport waarbij je snel zichtbare resultaten kan boeken
  • RPM draagt bij aan het vergroten van de longinhoud
  • Je instructeur motiveert je om tot het maximale van je kunnen te gaan

Rooster voor komende week

dinsdag 24 november
19:00 - 19:45 RPM (Spinning)
woensdag 25 november
09:00 - 09:45 RPM (Spinning)
19:00 - 19:45 RPM (Spinning)
donderdag 26 november
19:00 - 19:45 RPM (Spinning)
vrijdag 27 november
09:00 - 09:45 RPM (Spinning)
zaterdag 28 november
09:15 - 10:00 RPM (Spinning)
zondag 29 november
10:30 - 11:15 RPM (Spinning)
maandag 30 november
09:00 - 09:45 RPM (Spinning)
19:00 - 19:45 RPM (Spinning)
20:00 - 20:45 RPM (Spinning)
dinsdag 1 december
19:00 - 19:45 RPM (Spinning)
Bekijk volledig rooster
Fitclub team
Persoonlijke aandacht

Bij Fitclub Rodenburg staat persoonlijke aandacht, goede begeleiding, advies en een gemoedelijke sfeer bovenaan!

Groepslessen mét instructeur
De eGym Cirkel: Fit & Vitaal in 30 minuten
Fysiotherapeut aanwezig
Professionele begeleiding
De gezelligste sportschool in de regio