GRIT

Les Mills GRIT is een reeks van High Intensity Interval Training (HIIT) workouts die je uitdaagt om heel hard te werken, waardoor je super snel, super fit wordt.

De 30 minuten durende team trainingen combineren kracht-, plyometrische- en cardio oefeningen, waardoor de aerobe capaciteit, kracht, kracht-uithoudingsvermogen en power van deelnemers wordt vergroot.

High Intensity Interval Training bestaat uit herhalende, korte tot middellange trainingspieken met een intensiteit van boven de anaerobe drempel

Bekijk volledig rooster
Fitclub team
Persoonlijke aandacht

Bij Fitclub Rodenburg staat persoonlijke aandacht, goede begeleiding, advies en een gemoedelijke sfeer bovenaan!

Groepslessen mét instructeur
De eGym Cirkel: Fit & Vitaal in 30 minuten
Fysiotherapeut aanwezig
Professionele begeleiding
De gezelligste sportschool in de regio
#Heropening