GRIT
Les Mills GRIT is een reeks van High Intensity Interval Training (HIIT) workouts die je uitdaagt om heel hard te werken, waardoor je super snel, super fit wordt.
De 30 minuten durende team trainingen combineren kracht-, plyometrische- en cardio oefeningen, waardoor de aerobe capaciteit, kracht, kracht-uithoudingsvermogen en power van deelnemers wordt vergroot.
High Intensity Interval Training bestaat uit herhalende, korte tot middellange trainingspieken met een intensiteit van boven de anaerobe drempel
Persoonlijke aandacht
Bij Fitclub Rodenburg staat persoonlijke aandacht, goede begeleiding, advies en een gemoedelijke sfeer bovenaan!